Gör det du älskar och du kommer att formas därefter. Genom att finna det
roliga i träning kommer glädjen att stå i centrum och en vältränad kropp blir
en trevlig bonus.
Skivstången Magnus bror fick av deras mormor väckte pojkarnas dröm om att bli
starkare än alla andra. Den avlånga järnbiten kom att bli grundstenen till både
en livsfilosofi och en träningsmetod som räckte hela vägen fram till drömmen.
STARK vänder sig till dig som vill motionsträna, till dig som har träning som livsstil
och till alla som vill försöka släppa ut de urkrafter som finns allra längst in i hjärtat.
Tre träningskapitel hjälper dig att få ut det du vill utifrån dina förutsättningar och
ambitioner:
· Träning som motion
· Träning som livsstil
· Elitträning
Ta del av en hel livsåskådning, övningsbeskrivningar, kostråd, skadeundvikanden,
hur man tar i och mycket mera, varvat med anekdoter ur Magnus liv och tävlande.
Låt dig inspireras och motiveras till att bli, och fortsätta vara, stark livet ut!
Titel: STARK
Författare: Magnus Samuelsson, Daniel Rubin & Anders Axklo
ISBN: 978-91-977326-3-5
Utgivningdatum: 2009-11-23
Inbunden
Storlek: Bredd/höjd 198/225 (mm)
Omfång: 144 sidor
